WPolsce już 100 tysięcy osób rocznie dopada zawał serca. Są to
ludzie w różnym wieku, nawet nastoletni uczniowie. Lekarze, dietetycy,
trenerzyzalecają – przed
zawałem uciekaj na rowerze. Proponują też hasło: 3 x 30 x 130, oznacza to
konieczność ruchu fizycznego co najmniej 3 razy tygodniowo przez 30 minut tak
aby tętno przekroczyło 130 uderzeń na minutę. Okazuje się, że jednym z ważniejszych
czynników chroniących przed chorobami układu krążenia jest niedoceniany i
lekceważony w-f. Aby aplikować sobie właściwą dawkę ruchu trzeba poznać
sygnały jakie wysyła do nas serce, szczególnie wtedy gdy choruje. więcej...
Konspekt lekcji otwartej odbytej dnia 8.04.2008 r.
Temat:
Lekcja w trudnych warunkach – ćwiczenia gibkościowe i rozciągające. Miejsce:
salka zastępcza Zespołu Szkół w Siemiatyczach Uczestnicy:
grupa męska uczniów liceum ogólnokształcącego Przyrządy
i przybory: materace gimnastyczne, piłki lekarskie,więcej...
Bóle
głowy, stres, omdlenia – masz kanapkę do zjedzenia?
Tak,
to bardzo ważne aby dziecko w szkole po 2-3 lekcjach mogło zjeść pożywną
kanapkę. To jeden z ważniejszych posiłków w ciągu dnia. Szczególnie dla młodych
osób, których organizm nie tylko stale się rozwija ale intensywnie pracuje
fizycznie i umysłowo. Dziecko w szkole pracuje bardzo ciężko. Nie tylko pochłaniając
wiedzę na lekcjach. Ale również ćwicząc 3 razy na wychowaniu fizycznym i
biegając na przerwach. Energię nieustannie pochłania stres przed
odpytywaniem, klasówką czy kartkówką. Dlatego organizm potrzebuje jej rano
bardzo dużo. Brak tej energii znacznie obniża sprawność psychofizyczną. więcej...
Szkoła bez przemocy
Zgłaszam
wniosek aby nasza szkoła przystąpiła do społecznej akcji „Gazety Współczesnej”Do
29 września 2006 placówki oświatowe mogą zgłaszać chęć przystąpienia
do kampanii „Szkoła bez przemocy”. Gazeta Współczesna na swoich
łamach będzie promować te z nich, które chcą walczyć z agresją uczniów
i nauczycieli. Tą kampanię społeczną prowadziGazeta razem z 18 dziennikami regionalnymi z innych województw. Podlaskie
znajduje się w grupie czterech województw, w których notuje się największe
natężenie szkolnych agresji. W naszej szkole takie przypadki również się
zdarzają ( kradzież dżinsów i telefonów, pijani uczniowie na dyskotece
szkolnej, zastraszanie,..).
więcej...
Konspekt lekcji otwartej odbytej dnia 27.XI.2006 r.
Temat:
Lekcja w trudnych warunkach – Elementy sportów walki. Miejsce:
salka zastępcza Zespołu Szkół w Siemiatyczach Uczestnicy:
grupa męska uczniów liceum ogólnokształcącego Przyrządy
i przybory: piłki lekarskie, bokserskie trenerskie,
tarczematerace gimnastyczne.więcej...
Konspekt lekcji otwartej odbytej dnia 8.IX.2005 r.
Temat:
gry i zabawy z udziałem młodzieży niemieckiej Liczba
ćwiczących: 30 osób ( 15 uczniów LO S-tycze, 15 osób z
delegacji niemieckiej) Miejsce
ćwiczeń: sala sportowa LO Siemiatycze, czas trwania: 45 minut Przybory
i sprzęt: piłki koszykowe, ręczne, nożne, siatkowe,
lekarskie, rakietki tenisowe, skakanki, słupki, koła „hula hop,
więcej...
Historyczny Sukces Liceum - 2007
Sportowcy siemiatyckiego liceum w wojewódzkiej rywalizacji obejmującej ponad 100 szkół wywalczyli 5 lokatę. Sukces jest tym większy, gdyż jeszcze rok temu plasowaliśmy się na pozycjach 42 (chłopcy) i 56 (dziewczęta). Wojewódzki Szkolny Związek Sportowy w Białymstoku dokonał corocznego bilansu sportowych osiągnięć. Prestiżowa uroczystość z udziałem Posłów Rzeczypospolitej, władz wojewódzkich i szkolnych odbyła się na stadionie w Białymstoku. Siemiatycki Zespół Szkół reprezentowała 10-osobowa drużyna lekkoatletów z dyrektorem J. Choińskim i nauczycielami wychowania fizycznego na czele. więcej...
W liceum Też są Dzieci
W Siemiatyckim
liceum również świętowano Dzień Dziecka. Już po raz kolejny nauczyciele
wychowania fizycznego wspólnie z Komitetem Rodzicielskim zorganizowali z tej
okazji zawody sportowe. W grach i zabawach wzięło udział ponad 100 dziewcząt
i chłopców a rywalizacja trwała kilka dni. Mimo, że uczestnicy byli czasem
bardzo duzi to chętnie konsumowali słodkie nagrody ufundowane przez Komitet
Rodzicielski. W ramach święta rozegrano turniej piłki ręcznej i piłki nożnej
oraz zawody lekkoatletyczne ( skok w dal, pchnięcie kulą, bieg na 100 m).
Szczegóły w fotoreportażu wykonanym przez Jakuba Kadeja. Organizatorami
byli nauczyciele: I.Hapanowaicz-Charko, C.Kudelski, K.Wieczorek. Zobacz Galerię Zdjęć z Zawodów
